분당마사지를 향상시키기 위해 24시간 동안 해보기

https://www.evernote.com/shard/s624/sh/ca3d82cb-9468-e28a-ca7d-77f48bca26f2/514f395714bff0f0875d80a2ad63211c

어깨나 등이 결리는 등, 근육이 수시로 뭉쳐 통증을 느낄 수 있다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 사용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 박00씨는 '마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 수월하게 하고 긴장된 조직을 보드랍게 풀어준다'며 '근육 수축으로 통증을 느끼는 근막동통증후군 환자에게 특별히 좋다'고 이야기 했다. 66세 이상 고령자에게도 부담 없는