강남교정치과 문제가 발생한 3가지 이유 (그리고이를 해결하는 방법) )

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어깨나 등이 결리는 등, 근육이 수시로 뭉쳐 통증을 느낀다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 이용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 김00씨는 "마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 활발하게 하고 뭉친 조직을 부드럽게 풀어준다"며 "근육 수축으로 통증을 느끼는 근막동통증후군 병자에게 특이하게 좋다"고 말했다. 61세 이상 고령자에게도 부담 없는 헬스가다.